ПОРА ВЗЯТЬСЯ ЗА ТЕЛО!

ФИТНЕС-КЛУБ

идеальное место для всех: новичков и опытных атлетов. Цель нашего сообщества — веселая и усердная работа над собой. Все члены клуба знакомы между собой и поддерживают друг друга во время тренировок

Направления

nqbvnunb3-755x475
CYCLING

CYCLING — это тренировка на велотренажёрах. Но не просто монотонная езда в одном темпе, а имитация настоящих увлекательных заездов по равнинам, склонам и горам. Основные преимущества тренировки: • никаких особых навыков для выполнения упражнений не требуется, с ездой на стационарных велосипедах справятся абсолютно все; • нагрузки на поясницу и спину практически отсутствует, что делает CYCLING доступным людям, имеющим проблемы со спиной; • прекрасный и эффективный способ избавиться от лишних килограммов! За одно занятие можно сжечь около 500-700 калорий; • CYCLING – замечательный способ снять стресс, улучшить настроение и получить заряд бодрости; • во время тренировки работают практически все группы мышц: икры, бёдра, ягодицы, пресс и даже руки. CYCLING — это просто, весело и увлекательно!

l_ab2fd4f73827d01130f060d3a7ffa8a4
BODY SCULPT

BODY SCULPT – это универсальная фитнес-программа, направленная на тренировку основных мышечных групп – ноги, ягодицы, спина, пресс, грудь, руки, плечи. Сочетание аэробной и силовой нагрузок в виде специально подобранных комплексов упражнений способствуют снижению процента жировой массы в теле, увеличению мышечной силы, коррекции формы тела. Во время тренировок задействуется различное оборудование: штанги, гантели, степ-платформы, эспандеры, медболы, фитболы, BOSU и др.

square-12-600x600
WORKOUT

Тренировка высокой интенсивности, которая состоит из постоянно варьирующихся силовых и функциональных упражнений. В программе комбинируются такие виды деятельности как бег, прыжки, лазание по канату, работа со свободными весами и со специализированным оборудованием. Занятия проводятся на специализированной арене для функционального тренинга, отвечающей последним тенденциям функционального тренинга.

09_achernishev.ru_-1
Степ-аэробика

Степ-аэробика — это низкоударная кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности (степ-платформе). Базовая степ-аэробика или step basic – это разновидность фитнеса, помогающая не только избавиться от лишних килограмм и сформировать красивое, подтянутое тело, но и дающая невероятный заряд бодрости и отличного настроения! Степ-аэробику можно смело назвать универсальной тренировкой, ведь в ней задействованы элементы хореографии, силовые и кардиоупражнения.

4
муай тай

Древнее боевое искусство Таиланда. Один из наиболее приближенных единоборств к реальному поединку. В тайском боксе используется достаточно эффективная техника нанесения ударов различными частями тела, также упор делается на психологическую подготовку и изучение уязвимых мест. В современном муай тай можно наносить удары кулаками, ступнями и голенями ног, локтями и коленями — из-за этого муай тай называют «боем восьмируких».

СТОИМОСТЬ ЕДИНОГО АБОНЕМЕНТА (ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ + ЕДИНОБОРСТВА)

Вид абонемента

до 16.00 и

суб,вскр.

Весь день
Разовое посещение 15 руб.
   
8 посещений (действует 31 день)60 руб.70 руб.
12 посещений (действует 31 день)75 руб.90 руб.
Безлимит на 1 месяц85 руб.100руб.
Безлимит на 3 месяца 

220 руб.

280 руб.

Безлимит на 6 месяцев*380 руб.490 руб.
Безлимит на 12 месяцев**700 руб.850 руб.
Выходного дня*** 50 руб.
Безлимит семейный 3 месяца 450 руб.
Безлимит семейный 1 месяц 175 руб.
Дополнительно  
1 персональная тренировка 25 руб.
5 персональных тренировок 120 руб.
10 персональных тренировок 225 руб.
Сплит (2 человека) 40 руб.